ПОЖАРНЫЕ РЕБЯТА

Норматив № 5.1
Подъем по стационарной лестнице на заданную высоту 8, 12, 16, 20 метров


Требования охраны труда при эксплуатации ручных пожарных лестниц

- Ручные пожарные лестницы используются только по их прямому назначению;

- Работа с ручными пожарными лестницами производится с использованием средств индивидуальной защиты рук пожарного;

- При проведении занятий по работе с ручными пожарными лестницами на площадках этажей учебной башни для страховки выставляется личный состав пожарной охраны;

- Занятие по подъему на этажи учебной башни с помощью ручных пожарных лестниц проводится после проверки состояния предохранительной подушки учебной башни руководителем занятия и инструктажа личного состава, выделенного для страховки на этажах. Все виды занятий проводятся в специальной защитной одежде и в касках;

- После работы (занятия) ручные пожарные лестницы очищаются от грязи и влаги, проверяются внешним осмотром на предмет возникших неисправностей;

- При снятии ручных пожарных лестниц с пожарной автоцистерны запрещается ударять их о землю;

- Запрещается использование ручных пожарных лестниц, имеющих повреждения и своевременно не прошедших проверку технического состояния;

- Прежде чем производить подъем, личный состав пожарной охраны обязан убедиться в правильности установки и устойчивости лестницы-палки.

Запрещается:

- подъем (спуск) и работа на неустойчиво установленной лестнице-палке;

- подъем (спуск) по лестнице-палке более одного человека.

Проведение разминки

Разминочный бег

  • бег по кругу в колонне по одному трусцой и боком с приставным шагом – 2 мин.

Суставная разминка (л/с построен в одну шеренгу на интервал вытянутых рук)

  • поворачивание головы вправо-вперед-влево-вперед, стараясь не делать резких движений. Вращение головы полумесяцем. Назад голову не запрокидывать. – по 10 раз;
  • вращательные движения плечами по кругу в разные стороны (руки опущены вдоль туловища) – по 10 раз;
  • вращательные движения предплечьями по и против часовой стрелки (руки вытянуты в стороны параллельно полу) – по 10 раз;
  • круговые вращения руками в разные стороны и махи руками в бок и вверх попеременно (разминка плечевых суставов) - по 10 раз;
  • вращение запястьями рук по кругу в разные стороны (руки согнуты в локте) – по 10 раз;
  • вращение тазом по кругу в разные стороны (руки на талии, ноги на ширине плеч, стопы не отрываются от пола) – по 10 раз;
  • вращение ногами по и против часовой стрелки, отрывая по одной от земли, разминая тазобедренный сустав (руки на талии, ноги ближе друг к другу, туловище остается стабильным) - по 10 раз;
  • вращение коленями по и против часовой стрелки (корпус наклонен, колени слегка согнуты, ладони на коленях, пятки не отрываются от пола) – по 10 раз;
  • вращение стопой по и против часовой стрелки попеременно каждой ногой (втать прямо, руки на талии, колено приподнято вверх, голень и бедро неподвижны) – по 10 раз;
  • приседания на месте с вытягиванием рук вперед – 10 раз.

Восстановление дыхания

  • поднятие прямых рук над головой с глубоким вдохом и опускание корпуса и рук вниз с глубоким выдохом – 10 раз.

Условия выполнения норматива № 5.1
«Подъем по стационарной лестнице на заданную высоту: 8, 12, 16, 20 метров»

1. Начальное положение:

Пожарный стоит у стационарной лестницы (или у лестницы-палки, приставленной к стационарной лестнице), двумя руками держится за тетивы, правая (левая) нога на первой ступеньке.

2. Окончание.

Пожарный стоит обеими ногами на заданной высоте, закрепился за ступеньку лестницы карабином. Результат фиксируется по закреплению карабина.

Примечание: при использовании лестницы-палки время увеличивается на 5 секунд.

Время выполнения норматива № 5.1
«
Подъем по стационарной лестнице на заданную высоту: 8, 12, 16, 20 метров»

Вид норматива Оценка
Отлично Хорошо Удовлетво
рительно
Подъем по стационарной лестнице на заданную высоту:
- 8 метров 8 10 12
- 12 метров 12 14 16
- 16 метров 17 20 23
- 20 метров 24 28 32

Порядок выполнения норматива № 5.1

По команде руководителя занятий « По стационарной лестнице на n– метров – МАРШ!», исполнитель начинает подъем по каждой ступеньке стационарной лестницы или лестницы-палки переходя на стационарную.

При подъеме на заданную высоту исполнитель встает двумя ногами на одну ступеньку и закрепляется пожарным карабином за ступеньку стационарной лестницы. После чего норматив считается выполненным.


Скачать скачан 18 раз
Просмотр содержимого документа
Внимание!!! Если документ не открылся, обновите страницу, возможно несколько раз. Для удобного чтения разверните документ кликнув на иконку в правом верхнем углу.
115